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body
sculpt

Body sculpt is a complete activity that tones the entire body

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déroulement de l'activité

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Our Body Sculpt classes last an average of one hour, alternating between cardio and muscle strengthening throughout the body.

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In order to optimize the intensity of the effort, we use equipment such as elastic bands, sticks or even dumbbells.

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Body sculpting can also be done without accessories, using only body weight.

déroulement de la séance Body Sculpt

les bienfaits

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The abs and arm muscles are very much used, which allows you to quickly sculpt the upper body.

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Cardio movements require a lot of coordination in the legs: a good way to work the thighs, calves and glutes.

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This discipline allows you to workout all parts of the body.

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To obtain rapid results, Body Sculpt requires regular training: the ideal is to practice it at least three times a week to see its benefits.
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Each session burns up to 500 calories. At this rate, the first results are visible in 6 to 8 weeks and the muscles are much more developed.
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Body sculpting is not recommended for people with joint problems, heart problems, muscle or tendon problems.

join us!

Provide your employees with the well-being tools that will allow them to feel better at work, surpass their skills and work in harmony.

Contact us now to find out more about our sports, mental or team building coaching programs.

  • Pourquoi mettre en place le sport en entreprise ?
    Le sport en entreprise est un facteur de bien-être qui permet de réduire le stress, les troubles musculo-squelettiques, en plus de renforcer la cohésion de vos équipes. C’est un bon moyen de prendre soin de soi et de ses équipes. Mettre le sport dans son entreprise c’est également prendre soin de son entreprise
  • Quels sont les bienfaits du sport en entreprise ?
    Le sport en entreprise améliore la santé de vos collaborateurs, lutte contre les troubles musculo-squelettiques, renforce les liens dans les équipes, augmente l'espérance de vie, et réduit les absentéismes ainsi que les arrêts maladies. Pour plus d'informations sur les bienfaits du sport, lisez notre article ici.
  • Comment choisir les activités sportives ?
    Tout dépend de la place qui y est consacrée pour ces activités, et des objectifs internes. Il est plus facile de mettre en place des activités fitness et de gymnastique douce. Pour une consultation avec nos experts, contactez-nous dès aujourd'hui.
  • Combien coûtent des séances de coaching sportif en entreprise ?
    Les prix des séances de coaching sportif en entreprise varient en fonction des coachs et des entreprises spécialisées, ainsi que du nombre de séances mises en place. Pour un devis de coaching sportif personnalisé sans engagement, contactez-nous dès aujourd'hui.
  • Comment commencer les séances de sport en entreprise ?
    Afin de commencer vos séances de sport en entreprise sur les meilleures bases possible, faites appel à SPORTIV’Action. Nous nous occupons de toute l'organisation, de l’agencement de la pièce à la mise en place des séances, tout en passant par la relation avec les coachs et la gestion de matériel. Contactez-nous dès aujourd'hui pour un devis gratuit et sans engagement.
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