ILS NOUS FONT CONFIANCE
PRÉPARATION
Un entraînement mental
La préparation mentale est un entraînement dont les professionnels tels que les cadres, commerciaux ou encore chefs d’entreprises en quête de performances et résultats peuvent se servir au quotidien.
DÉVELOPEMMENT
Des outils quotidiens
Il s’agit de vous préparer en développant et en appliquant des outils (listés ci-dessous) de la même manière qu’un sportif lors de ses entraînements et compétitions.
PERFORMANCE
Des résultats inespérés
Cela permet d’optimiser vos performances, de débloquer certaines barrières mentales qui vous empêchent d’évoluer, et de vous rapprocher de vos résultats souhaités.
Les outils de la préparation mentale
La motivation
Nous étudions quels sentiments de la motivation doivent être renforcés.
La fixation d’objectifs
Ensemble nous évaluerons si vos objectifs à court terme, moyen terme et long terme sont difficiles mais atteignables.
L’affirmation et la confiance en soi
Avez-vous peur de vous exprimer au sein de votre club/équipe ? Avez-vous confiance en vous ?
Les routines
Quelles sont vos routines d’avant entraînement/match? Sont-elles efficaces ?
Le discours interne
Est-ce que votre discours interne est négatif ? À quel moment? Comment les contrer pour obtenir des pensées positives ?
L’imagerie mentale
Pour réussir à vous détendre, nous continuerons de travailler vos gestes techniques en étant en position allongée ou assise.
La concentration
Nous recherchons à quel point les événements externes vous déconcentre, que ce soit en compétition ou entraînement.
La gestion du stress
Votre stress vous bloque ? Pas de soucis, nous pouvons vous aider à le gérer et vous rendre plus serein(e).
Plus nous vous aiderons à identifier des zones à renforcer, plus vous vous sentirez mieux dans votre sport. Vous n’aurez qu’à constater les résultats ensuite.
Pour en savoir plus sur comment la préparation mentale peut vous aider dans vos activités professionnelles, contactez-nous dès aujourd'hui !
surpassez-vous!
Découvrez nos ateliers dédiés à la performance mentale et surpassez-vous, tant sur le plan individuel que sur le plan collectif.
Nos ateliers se focalisent sur la gestion du stress, le renforcement de la concentration et bien d'autres sujets qui vous permettront d'éliminer ces barrières vous empêchant d'atteindre vos objectifs.
SPORTIV'ACTION
La préparation mentale pour tous
téléchargez notre brochure
Les données transmises lors de votre prise de contact ne sont ni conservées ni transmises à tiers et sont traitées uniquement pour la gestion de votre demande.