« L'exercice est un facteur d'équilibre entre la force que l'on dépense et celle que l'on absorbe. »
Hippocrate (460-377 av. JC)
Aujourd’hui cette phrase a tout son sens, car notre monde moderne sédentaire implique que nous absorbons plus que nous ne dépensons. Ce qui en résulte des problèmes de santé et des arrêts maladies au travail.
Nous passons plus de temps devant des écrans, nous bougeons moins.
L’OMS recommande pourtant de pratiquer entre 150 à 300 minutes d’activités physiques par semaine pour être en bonne santé, et ce, à n’importe quel âge.
Également, le gouvernement publie de plus en plus de lois et de plans d’actions pour développer le sport santé en entreprise et en dehors.
Sommaire
Le sport en entreprise se démocratise
En France, seulement 18% des entreprises font entrer les activités physiques et sportives dans leurs locaux.
Il s’agit en majorité des gros groupes, mais grâce au décret du 29 mai 2021 le développement de ces activités sont cadrés à la fois pour les grosses entreprises et les petites entreprises. Saviez vous que le sport en entreprise pouvait vous faire faire des économies?
Le bien-être des salariés est à prendre en compte dans l’évolution et la performance de l’entreprise. Un salarié bien dans son corps est un salarié bien au travail et de ce fait, présent et plus productif.
80% des salariés en France souhaitent que leur entreprise propose des activités physiques au travail.
Chez SPORTIV’Action, nous sommes spécialisés dans l’accompagnement pour toutes les tailles d’entreprises jusqu’à l’organisation des séances avec notre équipe de coachs sportifs.
Le sport améliore l'attractivité des entreprises
Qui n’a pas entendu parler du “quiet quitting” ou le désengagement de certains employés, dans le seul but d’assurer le strict minimum pour équilibrer leur vie professionnelle et personnelle ?
L’enquête terrain a vérifié que bon nombre de salariés nous ont évoqué leur envie de « faire du sport au travail pendant les pauses, et sans évolution dans ce sens, ils démissionnent. »
D’autres ont aussi évoqué le désir de voir la concurrence qui propose des activités bien-être tout en mettant l’humain au centre de tout. L’attractivité d’une entreprise ne se fait pas que par son positionnement sur le marché, elle se fait également par ce qu’elle propose en interne.
Le bien être et l’activité physique seront demain, des éléments qui feront peser dans le recrutement et dans l’image de marque.
Réduction des TMS = économies d'argent
Les troubles musculo-squelettiques (TMS) regroupent des douleurs au niveau des articulations et des muscles.
Les zones les plus souvent touchées sont le dos, les membres supérieurs et de temps en temps les genoux.
D’après le site Améli, ces 7 secteurs représentent le plus fort taux d’arrêts maladies liées aux TMS:
Secteur de la propreté: 440 000 journées perdues liées à des arrêts de travail dont 30% pour des maux de dos
En EHPAD: 660 000 journées perdues liées à des arrêts de travail dont 60% pour des maux de dos
Transport et logistique : 860 000 journées perdues liées à des arrêts de travail dont 70% pour des maux de dos
Agroalimentaire: 930 000 journées perdues liées à des arrêts de travail dont 15% pour des maux de dos
Commerce/grande distribution : 1,5 million de journées perdues liées à des arrêts de travail dont 40% pour des maux de dos
BTP : 1,8 million journées perdues liées à des arrêts de travail dont 40% pour des maux de dos
Aide et soins à la personne : 2,3 millions journées perdues liées à des arrêts de travail dont 60% pour des maux de dos
Il est très difficile d’estimer financièrement le coût des TMS dans tous les secteurs, mais il est facile de prévenir de ces maladies.
Comment?
Le sport en entreprise est un de vos alliés dans cette lutte. SPORTIV’Action vous accompagne et s’occupe de tout jusqu’à l’organisation et la mise en place des séances.
En France, l’activité physique en entreprise n’est à ce jour pas considérée comme une priorité. Pourtant bouger prévient des maladies et peut rendre l’entreprise plus attractive sur plusieurs plans.
Ces activités physiques sont faciles à mettre en place
La marche en groupe
L’OMS demande de mettre le corps en mouvement entre 150 et 300 minutes par semaine. Quoi de mieux que de se réunir entre collègues et marcher 30mn à 45mn après manger pendant la pause ?
La course à pied
Pour se challenger, réunissez vous et courrez tranquillement pendant la pause méridienne.
Les étirements
Vous avez peu de pauses à midi? Étirez vous chaque partie du corps plusieurs fois par jour à votre poste de travail et vos articulations vous diront merci
Le coaching sportif
Organisez et planifiez des cours fitness en petit groupe, même pendant 30mn les bénéfices sont là. A condition que ces séances reviennent régulièrement.
Comme Juvénal le disait :« un esprit sain dans un corps sain », l’entreprise de demain sera celle qui appliquera cette phrase pour ses employé-es.
Il existe de multiples moyens de rendre la présence au travail plus agréable pour tout le monde. Chaque personne qui se sent bien dans son corps apporte une plus value dans le quotidien de l’entreprise.
